2020年12月の記事一覧

長く使ってきたプログラムタイマーが、ついに動かなくなってしまったので…

３年生から少し早いですが、卒業記念品としてプログラムタイマーが贈呈されました！！

ありがとうございます！　　大切に使います！！

バレーボールとは、ボールを落とさずに “つなぐ” スポーツです。

その “つなぐ” 力は、自分の体と心、自分と他者、社会や世界との “つながり” を大切にする人に備わる力ですね。

（JVAルールブックより）

伊奈学園女子バレーボール部では、心と体と技術をさらに成長させるために、日々の活動に取り組んでいます。

そんな中でも、毎日のように行っているのは…筋トレです！

夏は、上級生が下級生に筋トレの方法を伝授。

トレーナーさんに指導してもらいながら、止まらない汗と共に筋肉量の回復を行いました。

伊奈学のトレーニングルームやトレーニンググッズの豊富さは、県内トップです！

己の肉体と精神を根本から強化するのに、筋トレは最高のメニューですね。

もちろん、冬も筋トレに励みます。

生徒たちの体幹トレーニングの様子が、床に反射して、まるでウユニ塩湖です

トレーニングルームでは、ウェイトを使ったトレーニング以外に自重トレーニングも行います。

冬休み、大会直前ですが制限がある中で、各自トレーナーさんから配られた表に自分のトレーニング内容を記入していきましょう！

筋肉は、裏切らない！　筋トレ、大好き！！

期末考査が終わってから、あっという間に２週間がたち、今日は終業式でした。

部員達も勉強を教え合って、勉強する時間は集中して勉強していました。

さて、感染防止対策として冬休みの部活動についても制限があります。

昨年は冬休み中に２回合宿を行っておりましたが…

そんな中でチームの目標を実現するためには、１人１人が個人目標を立ててどのように練習していくかが大切です！

第一体育館の壁に、チーム目標と各自の目標を張り出しました。

チームの目標は

どんなときも大きな声で明るく元気よく！

部活動では周りを気にせず、全てを精一杯やり切ろう！

素早くはっきり反応しよう！

地区大会まで残り３週間。

できる限りのことをやって試合に臨みましょう！