日誌

夏といえば、これ!<女子バレーボール部>

夏休み明けから4週間

今年の夏は、運動習慣ができる前に、体温を上回るような猛烈な暑さの中で部活をすることになりました・・・

体育館はまるでサウナ!

熱中症対策として、以下のような取り組みをしました。
・塩分の補給
・充分な給水(部員各自の水筒が空になると、冷水機の水を入れ部活で作っている氷を入れて、常に冷たい飲み物を飲む)
・無理をしすぎない

練習試合後にはみんなでプールに入り全身のクールダウンをするということも、今後検討していきたいと思っています。

 

そんな暑い日に、練習後のアイスはたまらなく美味しいっ!!

以下、部員たちがアイスでニコニコしている写真です。

県大会前1県大会前2

県大会前にアイスでリフレッシュ!

夏休み1夏休み2夏休み3

 夏休みの練習後はかき氷を食べ、アイスクリーム頭痛になる部員も・・・

 夏休み明け1夏休み明け2

8月中旬に夏休みが明けましたが、最高気温が36度を超える日が続きました。
短縮授業で、部活は昼過ぎの一番暑い時間に行われることもありました。

 

まだまだ最高気温が30度を超える日々が続きます。

体を内側から、外側から冷やしながら頑張っていきましょう!